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Wraps de sarazin chèvre et crudités
Liste d'ingrédients
4 personnes
Farine
125 g
Oeuf
1
Fromage de chèvre
1
Carotte
1
Chou rouge
100 g
Chou rave
100 g
Salade
100 g
Noix
4
Yaourt à  la grecque
300 g
Concombre
1
Citron
1
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Ciboulette

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Étapes de préparation
Étape 1
Versez la farine dans un saladier avec le sel. Mélangez l’œuf avec l’eau. Incorporez petit à petit à la farine jusqu’à obtenir une pâte homogène. Poivrez bien.
Étape 2
Faites cuire les galettes : Versez 1 louche de pâte dans une grande poêle huilée très chaude. Faites cuire 2-3 min de chaque côté. Réservez sur une assiette.
Étape 3
Garnissez chaque galette de bande de fromage de chèvre, ciboulette bio, crudités râpés, salade, quelques morceaux de noix concassées. Pas trop épais pour pouvoir réaliser les wraps.
Étape 4
Roulez les galettes en serrant bien. Si besoin à l’aide d’un film alimentaire.
Étape 5
Préparez la sauce : Rincez le concombre à l'eau claire et coupez les extrémités. Epluchez-le puis détaillez-le en fine brunoise.
Étape 6
Mélangez le concombre, le yaourt, le jus de citron et la ciboulette bio. Ajoutez un filet d’huile d’olive et réservez au frais.
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