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Taboulé au poulet
Liste d'ingrédients
4 personnes
Poivron vert
1
Menthe
1
Tomate cerise
200 g
Huile d'olive
15 cl
Boulghour
300 g
Maïs
150 g
Féta
200 g
Jus de citron
10 cl
Blanc de poulet
400 g
Raisin
25 g

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Étapes de préparation
Étape 1
Mettre le boulgour dans un saladier avec le jus de citron et l'huile d'olive. Bien mélanger et laisser gonfler le temps de la préparation.
Étape 2
Couper le poivron et la feta en en dés et les tomates cerises en 2. Ajouter le poivron, la feta, le maïs, le poulet et les raisins au boulgour. Bien mélanger le tout.
Étape 3
Réserver la préparation au frigo 1h au minimum.
Étape 4
Ciseler la menthe fraîche sur la préparation et mélanger avant de servir
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