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Potimarron farci au quinoa et au boeuf
Liste d'ingrédients
4 personnes
Quinoa
180 g
Viande hachée
350 g
Oignon
2
Ail
1 gousse
Huile d'olive
1
Sel
Poivre
Potimarron
1

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Étapes de préparation
Étape 1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Étape 2
Cuire le quinoa selon les indications du paquet.
Étape 3
Peler et émincer les oignons. Peler et hacher la gousse d'ail. Laver le potimarron et retirer les graines. Le creuser, en laissant 1,5-2cm de chair au bord, et détailler la chair en dés.
Étape 4
Dans une poêle, faire revenir l'ail et les oignons avec un filet d'huile d'olive. Ajouter la chair du potimarron, saler, poivrer et bien mélanger.
Étape 5
Ajouter la viande et mélanger.
Étape 6
Ajouter le quinoa égoutté. Bien mélanger.
Étape 7
Farcir le potimarron puis le déposer dans un plat allant au four. Arroser d'un filet d'huile d'olive et verser un fond d'eau dans le plat.
Étape 8
Enfourner 45 minutes.
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