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Quinoa Green Bowl
Liste d'ingrédients
4 personnes
Quinoa
60 g
Avocat
1
Pois chiche
30 g
Citron
1
Ail
1 gousse
Lait d'amande
10 ml
Menthe
2 feuilles

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Étapes de préparation
Étape 1
Faites cuire le quinoa dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 10 à 12 minutes.
Étape 2
Dans un bol, ajoutez la crème, un filet d'huile d'olive et la gousse d'ail râpée. Salez et poivrez. Ajoutez la menthe hachée et mélangez.
Étape 3
Épluchez puis retirez le noyau de l'avocat. Coupez-le en quartiers.
Étape 4
Égouttez les pois chiches puis le quinoa et passez-le sous l'eau froide pour qu'il refroidisse.
Étape 5
Mélangez le quinoa avec les pois chiches égouttés en ajoutant 1 demi cuillère à soupe de vinaigre et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par portion. Salez et poivrez. Mélangez.
Étape 6
Servez dans une assiette : ajoutez la salade de quinoa, l'avocat et le yaourt sur le dessus de votre bowl. Zestez un peu de citron, c'est prêt !
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