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Salade tiède de quinoa et son émietté de colin
Liste d'ingrédients
4 personnes
Colin
1 filet
Quinoa
200 g
Tomate
2
Basilic
Huile d'olive
2 c. à c.
Citron
1

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Étapes de préparation
Étape 1
Verser le quinoa dans une casserole d’eau bouillante légèrement salée et laisser cuire 15 à 20 min
Étape 2
Égoutter puis réserver.
Étape 3
Monder les tomates
Étape 4
Les couper en quartiers et les épépiner
Étape 5
Tailler deux quartiers en petits dés puis réserver
Étape 6
Mixer le reste de tomate avec les feuilles de basilic ciselées.
Étape 7
Faire cuire le filet de colin assaisonné de sel et de poivre à la vapeur pendant 5 min.
Étape 8
Dans un saladier, mélanger le quinoa, la tomate mixée et les dés de tomate
Étape 9
Verser l’huile d’olive
Étape 10
Dresser le quinoa dans une assiette
Étape 11
Émietter le filet de colin au-dessus puis parfumer de quelques gouttes de citron.
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