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Soupe de brocoli
Liste d'ingrédients
4 personnes
Ail
1 gousses
Brocoli
700 g
Bouillon de légumes
Crème fraîche
2 cs
Huile d'olive
3 cs
Avoine
100 g
Noix
80 g
Amande
80 g
Oeuf
1
Sirop d'érable
1 cs
Fleur de sel
0.5 cc
Thym
Poitrine
4 tranches
Oignon
1

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Étapes de préparation
Étape 1
Faire revenir l’oignon émincé dans un peu d’huile.
Étape 2
Ajouter l’ail râpé.
Étape 3
Ajouter le brocoli, sommités et queues, puis ajouter le bouillon.
Étape 4
Assaisonner.
Étape 5
Couvrir et faire cuire à petits bouillons pendant environ 15 minutes.
Étape 6
Mettre le brocoli dans un blender avec quelques louches de bouillon.
Étape 7
Mixé jusqu’à avoir la bonne consistance.
Étape 8
Ajouter du bouillon selon le besoin.
Étape 9
Ajouter la crème et vérifier l’assaisonnement.
Étape 10
Pour la garniture, mélanger les flocons d’avoine, les amandes et les noix grossièrement coupées, le blanc d’œuf légèrement fouetté, le sirop d’érable, l’huile, le sel et le thym.
Étape 11
Répartir sur une feuille de cuisson avec les tranches de poitrine et faire cuire à 170°C, pendant environ 20/25 minutes.
Étape 12
Servir la soupe avec de la crème et la garniture.
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