Téléchargez l'application
Boeuf sauté au brocoli
Liste d'ingrédients
4 personnes
Brocoli
250 g
Filet de boeuf
220
Ail
1 gousse
échalote
1
Bouillon
Sauce soja
30 ml
Huile de sésame
5 ml
Fécule de maïs
1 c à s
Huile d'olive
1
Sel
Poivre

Connectez-vous pour ajouter la recette à une liste de courses

Achat express

Noter la recette

Étapes de préparation
Étape 1
Laver le brocoli e tle détailler en bouquets. Peler et émincer finement les gousses d'ail et l'échalote. Détaille la viande en lamelles.
Étape 2
Faire revenir la viande dans une poêle avec un filet d'huile. Laisser cuire le temps qu'elle dore, au moins 5 bonnes minutes. Saler et poivrer. Retirer la viande et réserver.
Étape 3
Dans un bol, diluer la fécule de maïs dans le bouillon chaud, l'huile de sésame et la sauce soja. Bien mélanger.
Étape 4
Dans la même poêle, faire revenir l'ail et l'échalote.Lorqu'ils commencent à dorer, ajouter les bouquets de brocoli et arroser d'un filet d'eau. Mélanger jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'eau. Verser le bouillon et laisser mijoter sans cesser de remuer.
Étape 5
Ajouter la viande dans la poêle et laisser mijoter encore quelques minutes pour que la viande soit servie bien chaude.
Vous aimerez aussi
Risotto aux asperges à l'italienne
Jarret de porc au Airfryer
Homard à l'américaine
Noisette de veau à l'italienne
Courgettes farcies au Cookeo
5,0
Salade de penne aux pointes d'asperges et lardons a l'italienne