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Stir fry végétarien
Liste d'ingrédients
4 personnes
Carotte
2
Courgette
1
Chou chinois
1
Piment
1
Brocoli
1
Oignon
1
Ail
1 gousse
Citron
1
Poudre de gingembre
1 cuillère à café
Miel
1 cuillère à café
Sauce soja
3 c à s
Huile de sésame
1

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Étapes de préparation
Étape 1
Eplucher les carottes et les couper en bâtonnets. Laver la courgette et la couper en tronçons. Détailler le piment en fines lamelles. Détailler le brocolis en bouquets et les rincer à l'eau. Peler et émincer l'ail et l'oignon.
Étape 2
Dans un bol, mélanger la sauce soja, le gingembre, le miel, et le jus de citron.
Étape 3
Faire chauffer l'huile dans un wok et y faire frire le piment. Ajouter les carottes et laisser frire 3 minutes. Ajouter le brocoli, mélanger et laisser cuire 2 minutes. Ajouter la courgette et l'oignon, laisser frire 1 minute. Ajouter enfin le chou et l'ail.
Étape 4
Ôter du feu lorsque les légumes sont cuits mais encore croquants.
Étape 5
Arroser le sauté de légumes de sauce. Servir bien chaud.
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