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Hot wing de Chou-fleur
Liste d'ingrédients
4 personnes
Chou fleur
1
Farine
100 g
Corn-flakes
150 g
Lait
150 g
Oeuf
1 c.
Paprika
1
Chili
5 cl

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Étapes de préparation
Étape 1
Commencer par préparer le chou-fleur : enlever les feuilles de chou. Couper le chou-fleur en fleurettes. Rincer à l'eau claire. Placer les morceaux de chou-fleur dans un grand volume d'eau salé. Cuire 15min. Egoutter et laisser refroidir.
Étape 2
Préchauffer le four à180°.
Étape 3
Dans un saladier mélanger ; la farine, le lait, les oeufs. Ajouter une pincé de sel, quelques tours de moulin à poivre et le paprika. Mélanger jusqu'à obtention d'une pâte épaisse et homogène.
Étape 4
Dans une assiette écraser grossièrement les corn flakes sans les réduire en poudre.
Étape 5
Plonger les morceaux de chou-fleur un à un dans la pâte puis de les corn flakes. Bien recouvrir toute la bouchée de corn flakes.
Étape 6
Disposer les « hot wings » de chou-fleur sur une plaque de cuisson recouverte d'un papier sulfurisé. Enfourner 20 à 30min.
Étape 7
Déguster chaud accompagné de la sauce sweet chili Casino et d'une salade.
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