Téléchargez l'application
Enchiladas de pois chiches, maïs et épinards
Liste d'ingrédients
4 personnes
Huile de tournesol
2 cuillères à soupe
Oignon
1
Maïs
200 g
Pois chiche
250 g
Petits pois
80 g
Gruyère râpé
40 g
épinard
80 g
Kit enchiladas
1

Connectez-vous pour ajouter la recette à une liste de courses

Achat express

Noter la recette

Étapes de préparation
Étape 1
Préchauffez votre four à 180°C. (160°C. avec chaleur tournante, thermostat 4).
Étape 2
Mélangez l’assaisonnement du kit avec 150 ml d’eau chaude et les deux sacs de sauce de cuisson.
Étape 3
Faites chauffer l’huile dans une grande casserole et faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre.
Étape 4
Ajoutez les haricots, les petits pois, le maïs et les épinards avec la moitié de la sauce de cuisson. Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant quelques minutes.
Étape 5
Faites réchauffer les tortillas comme indiqué sur le paquet et huilez un plat allant au four.
Étape 6
Disposez une grande cuillerée du mélange de légumes au centre de chaque tortilla, roulez-les et placez-les sur le plat.
Étape 7
Recouvrez-les du reste de la sauce de cuisson et saupoudrez-les de fromage râpé.
Étape 8
Cuisez-les au four pendant 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Vous aimerez aussi
Cake au jambon et olives au Airfryer
Tortilla Pocket méditerranéennes
Sole meunière
Choux de Bruxelles au poulet au parmesan
Oeuf au plat au saumon fumé et pousses d'épinard
Tartelettes feuilletées asperge, chorizo, oeuf