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Wraps poulet crudités
Liste d'ingrédients
4 personnes
Tomate
2
Oignon
3 poignées
Huile d'olive
Curry
Blanc de poulet
400 g
Laitue
8 feuilles
Ciboulette

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Étapes de préparation
Étape 1
Couper les filets de poulet et lamelles et les faire revenir dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Étape 2
Ajouter un peu de curry et saler, poivrer en fin de cuisson.
Étape 3
Pendant ce temps, mélanger le fromage blanc, la ciboulette, saler et poivrer.
Étape 4
Faire chauffer les wraps légèrement humidifiés 30 sec au micro-ondes.
Étape 5
Dans chaque wrap étaler le mélange fromage blanc/ciboulette, les feuilles de salade, les tomates dûment émincées, les filets de poulets et les oignons frits.
Étape 6
Plier les wraps et manger aussitôt (ou manger froid en pique-nique, ça le fait aussi!!).
Étape 7
Bon appétit!
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