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Bourguignon de seitan
Liste d'ingrédients
4 personnes
Bouquet garni
1
Ail
2 gousses
Margarine
20 g
Seitan
500 g
Carotte
3
Bouillon de légumes
Vin rouge
70
Farine
1 c à s
Chocolat noir
2 carrés
Oignon
1
Champignon
300 g

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Étapes de préparation
Étape 1
La veille ou le matin pour le dîner :
Étape 2
Rincer les légumes et émincer l'ail, l'oignon et les champignons. Tailler les carottes en tronçons d'1 cm.
Étape 3
Dans une cocotte à feu moyen, faire fondre la margarine. Ajouter l'ail, l'oignon, les carottes et les champignons. Les faire revenir pendant 5 minutes.
Étape 4
Tailler le seitan en cubes épais comme une viande à bourguignon.
Étape 5
Ajouter le seitan dans la cocotte, le laisser saisir pendant 2 min.
Étape 6
Déglacer avec la totalité du vin rouge, bien décoller les sucs à l'aide d'une spatule.
Étape 7
Ajouter le bouquet garni et enlever du feu.
Étape 8
Couvrir et laisser mariner le tout une nuit.
Étape 9
Le lendemain, verser le bouillon de légumes dans la cocotte. Saler et poivrer.
Étape 10
Remettre à cuire en laissant mijoter 1h à feu moyen-doux. Avant de servir, ajouter les carreaux de chocolat noir et laisser fondre en remuant pour lier la sauce.
Étape 11
C'est prêt ! À accompagner de riz ou de pâtes sans œufs !
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