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Ramen façon buddha bowl
Liste d'ingrédients
4 personnes
Sauce soja
3 c à s
Nouilles
150 g
Blanc de poulet
200 g
Brocoli
1 tête
Carotte
4
Chou rouge
1
Huile d'olive
2 c à s
Miel
1 c à s
Sésame
1 c à s
Ail
1 gousse

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Étapes de préparation
Étape 1
Détacher le brocoli en fleurettes, rincer et cuire à la vapeur.
Étape 2
Éplucher les carottes, les rincer et les couper en julienne.
Étape 3
Couper le chou rouge en lamelles bien fines.
Étape 4
Mélanger dans un bol, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 gousse d'ail hachée et 2 cuillères à soupe de sauce soja allégée Suzi Wan®. Réserver.
Étape 5
Découper le poulet en lanières et les faire rôtir à l’huile d'olive dans la poêle.
Étape 6
Ajouter 1 cuillère à soupe de sauce soja allégée Suzi Wan® et le miel.
Étape 7
Faire caraméliser le tout en remuant.
Étape 8
Laisser cuire les Ramen 2 minutes en les recouvrant d’eau bouillante puis égoutter.
Étape 9
Déposer les Ramen dans des bols.
Étape 10
Ajouter les légumes, la sauce et le poulet caramélisé et parsemer de graines de sésame.
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