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Brochettes poulet satay
Liste d'ingrédients
4 personnes
Miel
2 c-à-s
Curry
Beurre de cacahuète
4 c-à-s
Sauce soja
4 c-à-s
Lait de coco
2 c-à-s
Sésame
1 c-à-s
Blanc de poulet
4

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Étapes de préparation
Étape 1
Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans un plat adapté à la cuisson au micro-ondes.
Étape 2
Coupez les filets de poulets en cubes et mélangez-les à la marinade.
Étape 3
Laissez mariner ces cubes de viande une nuit au frigo ou au moins 2 heures si vous êtes pressés!
Étape 4
Piquez les cubes de poulet mariné sur une brochette en bois.
Étape 5
Répétez l'opération jusqu'à obtention de quatre brochettes.
Étape 6
Faites cuire ces brochettes au micro-ondes 5 minutes (puissance maximale) en les retournant à mi-cuisson.
Étape 7
Faites ensuite cuire la marinade 3 à 4 minutes au micro-ondes afin d'obtenir une sauce oncueuse et croquante grâce aux morceaux de cacahuètes.
Étape 8
Servir les brochettes chaudes, accompagnées d'un riz basmati nappé de la marinade cuite transormée en sauce.
Étape 9
Pour accentuer le croquant des brochettes, vous pouvez les saupoudrer de graines de sésame légèrement grillées!
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