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Colombo de poulet au Companion
Liste d'ingrédients
4 personnes
Blanc de poulet
4
Aubergine
1
Courgette
1
Pomme de terre
3
Oignon
1
Ail
2 gousse
Thym
Persil
Colombo
3 c à s
Jus de citron
2 c à s
Lait de coco
15 cl
Piment de cayenne
1 pointe de couteau
Huile
1 cuillère à café
Sel
échalote
1
Vinaigre
1 c à s
Coriandre

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Étapes de préparation
Étape 1
Préparez la marinade la veille : pelez l’échalote et la gousse d’ail. Émincez au couteau, puis déposez-les dans un plat à gratin. Ajoutez le vinaigre, la coriandre et les épices à colombo. Déposez les filets de poulet, coupés en morceaux, dans ce mélange, enrobez et faites mariner toute une nuit.
Étape 2
Pelez et émincez l’oignon dans votre Companion avec le disque à émincer gros / vit. 10 ou au couteau sur une planche. Rincez la courgette et l’aubergine. Épluchez les pommes de terre. Coupez les légumes en gros dés au couteau.
Étape 3
Faites dorer l’oignon et le poulet dans de l’huile avec le jus de citron, ainsi que la gousse d’ail pelée et écrasée avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 110 °C / 4 min. Versez également la marinade.
Étape 4
Ajoutez les pommes de terre, l’aubergine, la courgette, les herbes, le piment et les épices à colombo. Versez 3 c. à soupe d’eau, salez, poivrez et lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 115 °C / 35 min.
Étape 5
Versez le lait de coco, mélangez un peu et servez bien chaud. Accompagnez de riz.
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