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Smoothie de courgette lait de cocoriandre
Liste d'ingrédients
4 personnes
Courgette
1 kg
Curcuma
1 cuillère à café
Gros sel
1 pincée
Coriandre
Lait de vache
20 cl
Lait de coco
20 cl

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Étapes de préparation
Étape 1
Laver et couper en rondelles grossières les courgettes.
Étape 2
Les faire bouillir dans de l'eau salée.
Étape 3
Ne pas égoutter les courgettes. Les transvaser dans un blender avec une louche, en les recouvrant environ au 2/3 de jus de cuisson.
Étape 4
Retirer les tiges de la coriandre et en nettoyer les feuilles à l'eau fraîche. Les incorporer au mélange dans le blender.
Étape 5
Ajouter dans le blender le lait, le curcuma, une petite pincée de poivre et un peu de lait de coco.
Étape 6
Bien mixer. Goûter. En fonction de votre préférence, laisser ainsi ou ajouter du lait de coco, selon que vous appréciez ou non le sucré-salé.
Étape 7
Servir dans un grand verre avec une paille.
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