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Poulet croustillant à l'ail et au miel
Liste d'ingrédients
4 personnes
Miel
2 c à s
Sauce soja
2 c à s
Citron
2 c à s
Huile de sésame
1 cuillère à café
Sucre
1 demi cuillère à café
Ail
4 cuillères à café
Fécule de maïs
1 tasse
Oeuf
1
Oignon
4
Graines de sésame
Blanc de poulet
250 g

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Étapes de préparation
Étape 1
Couper le poulet en fines lanières.
Étape 2
Mélanger les ingrédients de la marinade et y déposer les lanières de poulet.
Étape 3
Laisser mariner 15 min.
Étape 4
Sortir le poulet de la marinade. Casser un blanc d'œuf dans le poulet mariné. Mélanger.
Étape 5
Enrober chaque morceau avec de la fécule de maïs. Assurez-vous que toutes les lanières de poulet sont séparées. Retirer l'excédent de fécule avant de faire frire.
Étape 6
Faire frire dans de l'huile les lanières de poulet pendant 1 à 2 min jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
Étape 7
Sortir les morceaux et les transférer sur du papier absorbant pour égoutter.
Étape 8
Mélanger les sauces soja, le citron et le miel dans un bol.
Étape 9
Chauffer le wok (ou poêle) à feu moyen-vif. Verser une cuillère à soupe d'huile, ajouter l'ail et remuer pendant quelques secondes.
Étape 10
Ajouter ensuite le mélange de sauce. Laisser mijoter 5 secondes avant d'ajouter les lanières de poulet et les oignons nouveaux. Bien mélanger à feu vif pendant 1 à 2 min.
Étape 11
Parsemer de graines de sésame les morceaux de poulet et servir avec du riz.
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