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Colombo de poulet au Thermomix
Liste d'ingrédients
4 personnes
Vinaigre
1 c à s
Coriandre
échalote
1
Ail
1 gousse
Colombo
1 c à s
Aubergine
1
Courgette
1
Thym
Oignon
1
Persil
Piment de cayenne
1 pointe de couteau
Huile
1 cuillère à café
Filet de poulet
4
Pomme de terre
3
Citron
2 c à s
Lait de coco
15 cl

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Étapes de préparation
Étape 1
Préparez la marinade la veille : pelez l’échalote et la gousse d’ail. Émincez au couteau, puis déposez-les dans un plat à gratin. Ajoutez le vinaigre, la coriandre et les épices à colombo. Déposez les filets de poulet, coupés en morceaux, dans ce mélange, enrobez et faites mariner toute une nuit.
Étape 2
Pelez et émincez l’oignon dans votre Thermomix pendant 15 sec / 0°C / vit. 7. Rincez la courgette et l’aubergine. Épluchez les pommes de terre. Coupez les légumes en gros dés au couteau.
Étape 3
Faites dorer l’oignon et le poulet dans de l’huile avec le jus de citron, ainsi que la gousse d’ail pelée et écrasée pendant 4 min / 110 °C / vit. cuillère / sens inverse. Versez également la marinade.
Étape 4
Ajoutez les pommes de terre, l’aubergine, la courgette, les herbes, le piment et les épices à colombo. Versez 3 c. à soupe d’eau, salez, poivrez et lancez la cuisson pendant 35 min / 115 °C / vit. cuillère / sens inverse.
Étape 5
Versez le lait de coco, mélangez un peu et servez bien chaud. Accompagnez de riz.
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